Prends soin de ton intérieur,
rayonne de l’extérieur,
et deviens la meilleure version de toi.

Je guide les femmes en quête de bien-être intérieur vers l'équilibre alimentaire et l'acceptation de soi.

Sylvie Malungu

Coach certifiée en nutrition

MA PHILOSOPHIE

En tant que coach en nutrition, j’aspire à te guider vers ton Better You. Ton Better You n’est pas forcément une version de toi plus mince ou plus en chair, ni une version de toi qui rentre dans les cases des standards de beauté de la société.
Ton Better You, c’est tout simplement le meilleur toi. Le Toi qui décide de s’accepter et de s’aimer tel qu’il est, à l’instant T, tout en veillant à faire de meilleurs choix alimentaires, pour devenir la meilleure version de lui-même. 

L’alimentation est le carburant du corps, et notre corps est le reflet de ce dont nous le nourrissons. Choisir d’enfin respecter ses besoins, c’est choisir de raviver son éclat naturel. Lorsque nous adoptons une alimentation équilibrée, l’impact positif sur tout l’organisme, ainsi que sur la santé est significatif : amélioration des capacités physiques, de la qualité du sommeil, de la peau, des cheveux, de la silhouette, de l’humeur, etc.

Prends-moi la main et libère-toi enfin de la pression des régimes, de la privation et de la frustration. Apprends à écouter ton corps, et embrasse le bien-être tant intérieur qu’extérieur !

Les bienfaits du coaching en nutrition

Privilégier une alimentation naturelle, hypotoxique et anti-inflammatoire

Optimiser sa santé et son bien-être. Se débarrasser plus aisément des problèmes de santé tels que: anxiété, maux de tête, troubles digestifs, douleurs articulaires, acné…

Gagner en énergie et en productivité

(Re)trouver son poids de forme sans régime restrictif et revaloriser son image

Comprendre et gérer ses intolérances alimentaires

Renforcer son système immunitaire et prévenir les maladies chroniques telles que: obésité, syndrome du côlon irritable, diabète, hypertension et atténuer leurs symptômes

CHOISIS TON COACHING

N.B. : Ces coachings ne font pas office de thérapie pour les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire.

Témoignages

" Sylvie, c’est la super pote qui t’aide à atteindre tes objectifs et qui ne te juge pas quand tu débordes. Ce que j’ai particulièrement aimé durant mon coaching, ce sont nos moments d’échange. Elle m’a donné tellement d’infos et de petits conseils que j’applique encore aujourd’hui. Ce qui m’a étonné, c’est qu’elle de son côté n’était pas focus sur les kilos à perdre. Elle voulait que je regarde mon corps changer et que j’apprécie ce que je vois dans le miroir. Honnêtement ça m’a enlevé beaucoup de pression. Et c’est d’une grande aide pour le self love !! Ah oui ! Finalement j’ai perdu 11 kilos en quatre mois ! "
Allégresse M.